Η γιορτή του Aγίου Βαλεντίνου είναι μια αγγλοσαξονική εορτή, γιορτή των ερωτευμένων, γιορτή του φιλιού. Έτσι εκείνη την ημέρα, ας είμαστε λίγο πιο προσεκτικοί όσον αφορά την τροφές που μπορούν να προκαλέσουν έντονη δυσοσμία.
Αποφεύγουμε το αλκοόλ και τα ενεργειακά ποτά. Και αυτό γιατί ο καφές ,το αλκοόλ και η καφείνη από τα ενεργειακά ποτά, μπορούν να προκαλέσουν κάποιου βαθμού αφυδάτωση. Το σάλιο λειτουργεί ως φυσική άμυνα απέναντι στην δυσάρεστη αναπνοή, οπότε όταν καταναλώνουμε ποσότητα από τα παραπάνω, η παραγωγή σάλιου σαφώς μειώνεται .
Αποφεύγουμε το κόκκινο κρέας. Ποιος μπορεί να σκεφτεί άραγε ότι η μπριζόλα θα είναι στην πραγματικότητα ένα από τα πιο επιθετικά κακά τρόφιμα για την αναπνοή? Το κόκκινο κρέας έχει μια πρωτείνη που βγάζει μια άσχημη μυρουδιά. Ενώ, άλλα κρέατα, όπως το κοτόπουλο ή το ψάρι ,δε θα προκαλέσει αρκετά το ίδιο πρόβλημα.
Αποφεύγουμε τα γλυκά, τις καραμέλες. Αυτός ο συνδυασμός ζάχαρης και βακτηρίων στο στόμα δεν χαλάει μόνο τα δόντια, αλλά απελευθερώνει δύσοσμες θειούχες ενώσεις. Και δεδομένου ότι τα γλυκά έχουν μια κάποια κολλώδη σύσταση είναι δύσκολο να την αφαιρέσουμε με αποτέλεσμα να αυξάνεται ο χρόνος παραμονής στο στόμα.
Αποφεύγουμε τα γαλακτοκομικά. Τα πολύ παχυντικά τυριά όπως το ροκφόρ, το μπρι , κτλ, είναι μερικά από τα κορυφαία κακά τρόφιμα για την αναπνοή στον πλανήτη – αλλά και το γάλα και κάποια άλλα επίσης προιόντα γάλακτος, δεν είναι και ότι καλύτερο.
Βλέπετε όλα τα παραπάνω δεν κάνουν ακριβώς να μυρίζει το στόμα μας σαν ένα μπουκέτο όμορφα τριαντάφυλλα του Αγίου Βαλεντίνου. Κάθε μέρα βουρτσίζουμε τα δόντια μας, πρωί και βράδυ με συχνού καθαρισμούς και ελέγχους από τον οδοντίατρό μας .