Τσίχλες Χωρίς Ζάχαρη : Λύση ανάγκης και όχι τρόπος ζωής
Η φροντίδα των δοντιών ανάμεσα στα γεύματα είναι απολύτως απαραίτητη. Πόσοι όμως από εμάς έχουν αυτήν τη δυνατότητα στον εργασιακό τους περιβάλλον? Το σωστό είναι να βουρτσίζουμε τα δόντια μας μετά από κάθε κυρίως γεύμα με μία φθοριούχο οδοντόκρεμα. Στην περίπτωση που κάτι τέτοιο είναι αδύνατον θα πρέπει να προμηθευτούμε από το φαρμακείο ειδικές τσίχλες χωρίς ζάχαρη .
Έχουν δείξει μελέτες ότι τα υποκατάστατα ζάχαρης (ξυλιτόλη, σoρβιτόλη) τριπλασιάζουν την άμυνα ενάντια στα βλαβερά οξέα που προκαλούν τερηδόνα μετά την κατανάλωση φαγητού. Επίσης επαναφέρουν το pH του στόματος στα φυσιολογικά επίπεδα διατηρώντας τα δόντια υγιή. Δεν μασάμε την τσίχλα απεριόριστα, όχι πάνω από δέκα λεπτά και αποφεύγουμε τις γεύσεις φρούτων (οξέα) προκειμένου να αποτραπεί η φθορά της αδαμαντίνης των δοντιών .
Συμπερασματικά οι τσίχλες χωρίς ζάχαρη υποβοηθούν τον μηχανικό καθαρισμό των δοντιών ανάμεσα στα γεύματα χωρίς να αντικαθιστούν το βούρτσισμα των δοντιών και σε καμία περίπτωση δεν χρησιμοποιείται για την κάλυψη της κακοσμίας.
Ακολουθούμε πιστά τις οδηγίες στοματικής υγιεινής δοσμένες από τον οδοντίατρο μας και τακτικές επισκέψεις ανά εξάμηνο για έλεγχο της στοματικής μας κοιλότητας.